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¿A qué nos referimos cuándo hablamos del aquí y ahora? ¿En qué consiste estar aquí y ahora? ¿Es lo mismo meditar que darse cuenta? En el último post hablaba de la conciencia y de cómo esta nos puede ayudar a … Sigue leyendo
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“Una persona cambia por dos razones: aprendió demasiado o sufrió lo necesario”. Esta frase que probablemente hayas escuchado y cuyo autor desconozco se aproxima bastante a los motivos del cambio en las personas. Cualquiera de las dos opciones lleva al … Sigue leyendo
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Quizá te suene esta frase, tú mismo/a la has usado alguna vez o tal vez otras del estilo ´con el tiempo lo superaré´, ´lo que tengo que hacer es no pensar en ello´, ´esto tiene que pasar por mí´, ´nadie … Sigue leyendo
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La vida nos reta y nos pone a prueba más veces de las que nos gustaría. A veces en los momentos difíciles, donde no hay consuelo ni esperanza alguna, cuando todo se viene abajo y uno siente que todas las … Sigue leyendo
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Cómo dejar de comer algunos alimentos, levantarse más temprano, ir más al gimnasio o dedicar más tiempo a aprender un idioma son algunos ejemplos de asuntos que nos cuestan y con los que nos peleamos cuando no hay manera de … Sigue leyendo
IRENECALATAYUD 