Archivo de la etiqueta: Hábitos

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La autodisciplina, ¿cómo conseguirla?

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Antes que nada… ¿qué te sugiere la palabra autodisciplina? Te invito a empezar este artículo de una manera diferente, escribiendo en un papel palabras que vengan automáticamente a la mente sin descartar ninguna opción. Puedes también apuntar las frases ´Autodisciplina … Sigue leyendo

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Aprendizajes de vida II

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A poco de las vacaciones aprovecho para escribir sobre un tema que mantiene mi interés: la urgencia por resolver y por cerrar asuntos, la urgencia por conseguir o por hacer un cambio. Suelo releer algunos de los posts que escribo … Sigue leyendo

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Del propósito a la exigencia

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Ha empezado septiembre y con éste una lista de propósitos para muchos, de los cuáles algunos se cumplen, otros quedan en buenas intenciones y otros se transforman en fuentes de estrés. Cambiar hábitos de alimentación, levantarse pronto para hacer ejercicio, … Sigue leyendo

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Construyendo hábitos

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Cómo dejar de comer algunos alimentos, levantarse más temprano, ir más al gimnasio o dedicar más tiempo a aprender un idioma son algunos ejemplos de asuntos que nos cuestan y con los que nos peleamos cuando no hay manera de … Sigue leyendo