Archivo de la categoría: Mindfulness

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Conectándonos desde el silencio

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En el silencio ocurren cosas, que, generalmente, tendemos a evitar, y que, sin saberlo, son la llave que nos conduce a nosotros y al otro. Tenemos tendencia a rellenar el silencio con conversaciones banales a modo de pasatiempo que, por … Sigue leyendo

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El dominio de uno mismo

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“Quién te enfada te domina” decía Buda. Cuánta verdad encierra esta frase, pues cuando hay algo o alguien que “te enfada” (nótense las comillas) pierdes la posibilidad de hacer algo al respecto, te desempoderas. En primer lugar porque la acción … Sigue leyendo

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Emociones ¿las posees o te poseen?

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¿Es positivo dejarse llevar por las emociones? ¿Deberíamos controlarlas más? ¿A qué es mejor obedecer: a la razón o a la emoción? Este es un tema controvertido y como tal no tiene respuestas sencillas ni siquiera respuestas que puedan considerarse … Sigue leyendo

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La grandeza de las pequeñas cosas

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El té de mediodía, el olor del pan recién hecho, la lluvia, el sonido de las hojas al andar, el camino de vuelta a casa, una madre abrazando a su hijo… “cada momento es único, no hay instantes vacíos” dice … Sigue leyendo

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Encuentra tu voz interior

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A menudo el proceso de decidir y actuar respecto a algo se demora, no llega a darse o se desvía por un camino que nada nos satisface. Tenemos demasiado ruido mental que nos confunde y nos distrae de aquello que … Sigue leyendo