Archivo de la categoría: Mindfulness

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Aprendizajes de vida II

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A poco de las vacaciones aprovecho para escribir sobre un tema que mantiene mi interés: la urgencia por resolver y por cerrar asuntos, la urgencia por conseguir o por hacer un cambio. Suelo releer algunos de los posts que escribo … Sigue leyendo

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¿Qué es el perdón?

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¿Qué es el perdón? ¿Sabemos perdonarnos a nosotros y a los demás? ¿Cuándo sentimos la necesidad de que nos perdonen? En demasiadas ocasiones el perdón va asociado a la culpa, a creer que uno ha hecho algo ´mal´ o creer … Sigue leyendo

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Encontrar el silencio

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Vivimos inmersos en una vorágine de ruido excesiva, tanto externa como interna. Se estima que una persona puede tener de media unos 60.000 pensamientos al día. En la revista New Scientist se apunta que la mente es capaz de producir … Sigue leyendo

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¿Dónde se esconde la felicidad?

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Decía Buda: “Si con todo lo que tienes no eres feliz, con todo lo que te falta tampoco lo serás”. Esclavos del deseo a veces ansiamos experimentar sensaciones, poseer objetos, estar con ciertas personas o disfrutar de algunos modos de … Sigue leyendo

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Aquí y ahora

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¿A qué nos referimos cuándo hablamos del aquí y ahora? ¿En qué consiste estar aquí y ahora? ¿Es lo mismo meditar que darse cuenta? En el último post hablaba de la conciencia y de cómo esta nos puede ayudar a … Sigue leyendo