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Ha empezado septiembre y con éste una lista de propósitos para muchos, de los cuáles algunos se cumplen, otros quedan en buenas intenciones y otros se transforman en fuentes de estrés. Cambiar hábitos de alimentación, levantarse pronto para hacer ejercicio, … Sigue leyendo
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¿Vacaciones para uno? ¿Vacaciones en pareja? ¿Con amigos? ¿Qué necesitamos en vacaciones? ¿Cómo organizarlas para que hagan su función? Es posible, si durante el año has tenido poco tiempo para ti y para hacer eso que tanto te gusta que busques … Sigue leyendo
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Cómo dejar de comer algunos alimentos, levantarse más temprano, ir más al gimnasio o dedicar más tiempo a aprender un idioma son algunos ejemplos de asuntos que nos cuestan y con los que nos peleamos cuando no hay manera de … Sigue leyendo
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Uno de los elementos que más influye en nuestro bienestar son las conversaciones que mantenemos a lo largo de la vida, no precisamente con los demás sino con nosotros mismos. ¿Quién no se ha sorprendido alguna vez diciéndose lo que … Sigue leyendo
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Nos movemos en una constante incongruencia: queremos que los niños cambien actitudes, comportamientos, hábitos… y criticamos los mismos. Ponemos el foco en su dificultad para cambiar. Luego, nos quejamos de que sean eso y de que sigan actuando así. Justamente … Sigue leyendo
IRENECALATAYUD 