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¿Qué es la ansiedad? ¿En qué ocasiones sentimos ansiedad? ¿Es una enfermedad o un síntoma? ¿Qué ´soluciones´ existen para combatirla? ´Ansiedad´ es un término que está presente cada vez con más frecuencia. Muchas personas que acuden a terapia dicen que … Sigue leyendo
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Andamos perdidos en un mundo donde apretamos un ´clic´ y al instante aparecen miles de resultados en un buscador. En la era de la información si hay algo que sobra precisamente es información, y si algo falta, es conciencia. Muchos … Sigue leyendo
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Una de las cosas que más contribuye al equilibrio personal es precisamente la ´coherencia´. Sentimos que estamos en ´coherencia´ cuando nuestra persona es capaz de mantener unidas diferentes partes de sí de manera que hay una integración entre ellas. Por … Sigue leyendo
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Demasiadas veces y de manera sistemática incurrimos en la queja. Ya sea que lo hagamos explícito, es decir, que lo verbalicemos cuando conversamos con otros, ya sea que lo guardemos para nosotros y lo llevemos como un monólogo mental en … Sigue leyendo
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Detrás de algunas situaciones deseadas en nuestras vidas habita este temor, algunas de ellas dónde somos invitados a mostrar la esencia de lo que somos sin máscaras, sin capas, sin escudos en los que refugiarnos. Una relación íntima, un trabajo … Sigue leyendo
IRENECALATAYUD 