Archivo mensual: marzo 2017

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¿De qué hablamos cuando hablamos de ´ansiedad´?

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¿Qué es la ansiedad? ¿En qué ocasiones sentimos ansiedad? ¿Es una enfermedad o un síntoma? ¿Qué ´soluciones´ existen para combatirla? ´Ansiedad´ es un término que está presente cada vez con más frecuencia. Muchas personas que acuden a terapia dicen que … Sigue leyendo

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Apropiarnos de nuestros sentimientos

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La libertad y el poder personal están al alcance de quién decide apropiarse de sus sentimientos y hacer algo con ellos. Muchas veces uno tiende a echar balones fuera y a responsabilizar y atribuir a otros la causa de su … Sigue leyendo

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El proceso de des-cubrirse

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Es preciso dejar de lado quién imaginas ser para conocer quién eres en realidad. El ser humano es algo más que sus conductas, pensamientos, sentimientos y emociones. Es algo más que sus reacciones, relaciones e interacciones. El ser humano no … Sigue leyendo

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La pareja que acude a terapia

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Y llega una pareja a terapia. ¿Qué tiene que pasar para acudir a terapia de pareja? Muchas veces la pareja acude a terapia cuando ya han rebasado gran parte de sus límites. La paciencia se ha terminado y uno de … Sigue leyendo

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El crítico interno

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Seguro que sabes de quién hablo cuando hablo del crítico interno. Creo que más que crítico lo tendrían que llamar torturador, pues el efecto que resulta es más una tortura que otra cosa. Todos llevamos esa parte exigente, constante que … Sigue leyendo