Miedo a envejecer

Cumplir años a partir de los cuarenta o edades más avanzadas habría de ser motivo de alegría más que de otra cosa, sin embargo cada vez existen más personas que lo viven con angustia, pesar y cierta inseguridad.

Existe una área de la Psicología llamada Psicología Evolutiva (o Psicología del Desarrollo) que se ocupa de estudiar las diferentes etapas vitales por las que pasan las personas y las transiciones entre ellas.

Algunos conflictos o crisis tienen lugar cuando uno toma conciencia de la nueva etapa y tiene dificultades para aceptarla. Muchas dificultades de esta aceptación tienen que ver con las creencias y los prejuicios que se han interiorizado acerca de la edad y de lo establecido en esa etapa en particular. Tras un período de adaptación, el conflicto se resuelve satisfactoriamente.

El problema viene cuando uno se resiste a tomar conciencia de esa nueva etapa, a entrar en ella. Bernice Neugarten, psicóloga americana especialista en el desarrollo adulto, acuñó el término de reloj vital para referirse a la expectativas, limitaciones y presiones acerca de cuándo deben tener lugar determinados sucesos en la vida.

El miedo a envejecer  está íntimamente relacionado con el reloj vital. De esta manera, muchas personas se sienten fuera de tiempo para vivir algunas experiencias y/o por otra parte forzadas a vivir otras. Aunque éste reloj vital es sentido y asumido como propio, su origen es social y marca en cada contexto el modelo de cuáles son las experiencias adecuadas a la edad.

Poder cuestionar el reloj vital y guiarse por las necesidades personales en cada etapa vital ayuda a vivir la transición de una manera satisfactoria, disfrutando de avanzar hacia una  fase de la vida que esconde nuevas oportunidades por descubrir.