El mundo de la psicoterapia

Muchas personas piensan que la psicoterapia es la actividad que desempeña cualquier psicólogo al atender a una persona. Me gustaría abrir este espacio apuntando algunas características que permitan formarse una idea más clara sobre la psicoterapia y sobre el profesional que la ejerce.

¿Hay diferencia entre la psicología y la psicoterapia?

Los psicólogos estudian la conducta (comportamientos, pensamientos y emociones) y adquieren un conocimiento general  sobre la misma.  La obtención del título de psicólogo no garantiza los conocimientos, técnicas y habilidades específicas requeridos para la intervención terapéutica efectiva, es necesaria formación específica.

La psicoterapia es una especialización de la psicología, donde el psicólogo se forma en una enfoque terapéutico tras la obtención de la titulación universitaria que le permite llevar a cabo intervenciones efectivas.

El psicoterapeuta se forma a través de:

· Conocer y saber aplicar las técnicas y herramientas terapéuticas.
· Vivir la terapia, experimentarla y conocerla en sí mismo y desde ahí poder aplicarla.

Algunas personas me comentan que han ido a psicólogos que les escucharon y aunque en su momento fue un alivio que alguien les escuchara, al cabo del tiempo sienten que todo sigue igual y que algunos consejos que les dieron no les fueron útiles.

Eso no es terapia. Escuchar lo puede hacer todo el mundo y dar buenos consejos también, no obstante, a cada uno le resultan útiles unas cosas, porque cada persona es única. El psicoterapeuta te ayuda a observarte, a estructurarte y a conseguir el apoyo que necesitas para resolver aquello que solicitas, aquello por lo que fuiste a terapia.

Por otra parte la psicoterapia está basada en evidencia científica, siendo demostrada su efectividad en el campo de la salud.  Es importante que ante la elección de un profesional se le pregunte en qué consiste el tratamiento, el enfoque que sigue y la formación realizada.

Aprovecho para dar la bienvenida a todo aquel que encuentre un espacio en el que apoyarse, conocerse y continuar creciendo para vivir su vida con todo lo que ello conlleva; y agradezco de antemano a aquellas personas que con su ayuda han hecho posible que este proyecto empiece su travesía, a todas ellas: GRACIAS!